Naukowe podejście, optymalizacja biomechaniki i sprawdzone metody. Zbuduj siłę i ponadprzeciętną sylwetkę bez wymówek.
do każdego klienta
Sport ukształtował mój charakter. Od wielu lat zgłębiam tajniki kształtowania sylwetki, budowania siły i optymalizacji ludzkiego ciała. Moje podejście to połączenie wiedzy zdobytej z książek z setkami godzin spędzonymi na sali treningowej.
Nie obiecuję magicznych transformacji w 30 dni. Obiecuję za to mądrą, ciężką pracę, która ukształtuje nie tylko Twoje ciało, ale i głowę.
Jeśli decydujesz się na indywidualny plan — dostajesz rozwiązanie stworzone konkretnie pod Ciebie, Twoje możliwości i cel.
Każdy plan, który tworzę, to przemyślana strategia oparta na Evidence-Based Practice i realnym doświadczeniu.
Ukończone szkolenia „Inny Wymiar Treningu” (Level 1 i 2), obejmujące m.in. diagnostykę deficytów ruchowych, prewencję urazów, programowanie treningowe oraz nowoczesne metody budowania siły i hipertrofii (RAMP, core, mobilność, techniki intensyfikacji).
Aktywny zawodnik trójboju siłowego RAW. Zwycięzca debiutów PLT w kategorii do 110 kg.
efekty podopiecznych
WRPF Poland J23
Indywidualizacji
Koniec z bro-science. Twoja dieta i trening są oparte na aktualnych badaniach naukowych, a nie na mitach z internetu.
Dostęp do planu treningowego, wideo instruktażowych i raportów w jednej, intuicyjnej aplikacji na Twoim telefonie.
Nie zostawiam Cię samego z planem. Analizuję technikę, odpowiadam na pytania i modyfikuję plan, gdy życie weryfikuje założenia.
Przejrzyste zasady, brak ukrytych opłat. Inwestujesz w sprawdzony system, który dowiezie Cię do celu.
Dobry start
Gotowa strategia do samodzielnej realizacji
/ opłata jednorazowa
najczęściej wybierany
Kompleksowe prowadzenie 1:1
/ płatność co miesiąc
strefa zdrowia sanok
Trening na żywo pod moim ścisłym nadzorem
/ pojedyncza sesja (60 min)
Od wielu lat korzystam z produktów KFD ze względu na ich transparentność i jakość, a od niedawna również z nimi współpracuję.
Używając mojego kodu na sklep.kfd.pl, zyskujesz stałą zniżkę na całe zamówienie, a jednocześnie bezpośrednio wspierasz moją twórczość.
@iglas.brothers
Nie czekaj na "idealny moment". On nigdy nie nadejdzie. Zacznij dzisiaj, a za 3 miesiące podziękujesz sobie za tę decyzję.
Wypełnij dokładnie poniższe pola, abym mógł przygotować dla Ciebie optymalny plan.
